Aqua Yoga – Yoga im Wasser ist ein ganzheitliches Konzept und beinhaltet auf das Wasser abgewandelte Yoga-Haltungen. Schwebend-getragen vom Wasser (mit Poolnudeln) und stehend im brusthohen Wasser werden Aqua Yoga-Asanas praktiziert. Im Element und Erfahrungsraum Wasser werden sowohl die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers (der Auftrieb) als auch seine heilende Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene genutzt.

Die Vorteile des Aqua Yoga auf einen Blick:

• Gelenkentlastung & Balancetraining
• Förderung von Muskelkraft, Gleichgewicht & Ausdauer
• Massagewirkung für das Bindegewebe und die Haut
• Positiver Einfluss auf die Organe und das seelische Wohlbefinden

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