VERWÖHNZEIT

Aqua Yoga – Yoga im Wasser ist ein ganzheitliches Konzept und beinhaltet auf das Wasser abgewandelte Yoga-Haltungen. Schwebend-getragen vom Wasser (mit Poolnudeln) und stehend im brusthohen Wasser werden Aqua Yoga-Asanas praktiziert. Im Element und Erfahrungsraum Wasser werden sowohl die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers (der Auftrieb) als auch seine heilende Wirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene genutzt. 

Insbesondere für Menschen mit Gelenkerkrankungen, Übergewicht, als auch für Schwangere ist Aqua Yoga eine wohltuende und erleichternde Form der Yogapraxis. Aufgrund der warmen Wassertemperatur (ca. 34 Grad) in dem Thermenbecken, ist bei akuten Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Venenentzündungen Vorsicht geboten, Teilnehmende halten bitte vorher Rücksprache mit ihrem Arzt.

Die Vorteile des Aqua Yoga auf einen Blick:

• Gelenkentlastung & Balancetraining
• Förderung von Muskelkraft, Gleichgewicht & Ausdauer
• Massagewirkung für das Bindegewebe und die Haut
• Positiver Einfluss auf die Organe und das seelische Wohlbefinden

Aqua Yoga ist eine junger und bezaubernder Yoga-Stil welcher stehend und liegend im körperwarmen Wasser praktiziert wird. Sandra Stock lehrt Aqua Yoga seit 8 Jahren in dem körperwarmen Sole-Thermalwasser in Bad Sulza. Sie ist zertifizierte Multi-Style Yogalehrerin des Internationalen Yogalehrenden Berufsverbandes (Yoga Alliance) und hat ihre Ausbildung in der Trimurti Yoga School in Dharamsala / Indien absolviert.